Har du lyst til å komme i gang med trening, eller ønsker du å holde motivasjonen oppe gjennom en travel hverdag? Da er vår motiverende konkurranse noe for deg! Målet er klart: Tren 20 ganger på 10 uker. Dette er en perfekt mulighet til å etablere en god treningsrutine og ta de første stegene mot en sterkere og sunnere hverdag.

Slik fungerer konkurransen

For hver treningsøkt du fullfører, får du sette på et klistremerke på vår konkurransetavle i resepsjonen. Kun én økt per dag teller, noe som betyr at konkurransen handler om jevn innsats over tid – ikke hvor mange økter du kan presse inn på én uke. Når du har samlet 20 klistremerker, har du nådd målet og er automatisk med i trekningen av flotte premier.

Hvorfor 10 uker?

Forskning viser at det tar rundt 10 uker å etablere en ny vane. Gjennom denne perioden vil du gradvis bygge en solid treningsrutine som kan vare lenge etter konkurransen er over. Å trene jevnt over tid gir ikke bare bedre resultater, men også økt mestringsfølelse og motivasjon til å fortsette.

Fordelene med å delta

• Synlig fremgang: Hvert klistremerke på tavlen er en liten seier som holder motivasjonen oppe.
• Støtte og fellesskap: Du trener sammen med andre som heier på deg, og Motus-teamet er her for å hjelpe deg på veien.
• En sterk vane: Konkurransen er designet for å hjelpe deg med å gjøre trening til en naturlig del av hverdagen.

Bli med i dag

Enten du er ny på treningssenteret eller en erfaren deltaker, er dette en konkurranse som passer for alle. Målet er ikke bare å trene, men å skape en positiv endring som varer.

Vi gleder oss til å følge deg på reisen og heier på deg hele veien mot målet. La oss gjøre dette sammen!

Velkommen til Motus – sterkere sammen.