Har du en travel hverdag, men ønsker likevel å få mest mulig ut av treningen? PT 25 er det perfekte alternativet for deg som vil ha en kort, men intensiv treningsøkt. På bare 25 minutter vil vår personlige trener skreddersy en effektiv økt som fokuserer på dine spesifikke mål – enten det er styrke, kondisjon eller teknikk. Denne treningsformen passer også godt som en supplement til din øvrige treningsrutine, og sørger for at du får maksimalt ut av tiden du bruker på senteret.

Ønsker du en grundig og omfattende treningsøkt med personlig oppfølging? PT 55 gir deg 55 minutter med fullt fokus på deg og dine mål. Våre erfarne personlige trenere tilpasser treningen etter ditt nivå og dine ønsker, enten det er å bygge styrke, forbedre kondisjonen, eller jobbe med spesifikke teknikker. PT 55 gir deg tid til både oppvarming, en grundig hovedøkt, og avslutning med fokus på bevegelighet og restitusjon – alt under profesjonell veiledning.

Vil du trene med en venn, partner eller kollega og samtidig få personlig oppfølging? PT Duo gir deg muligheten til å dele en skreddersydd treningsøkt med en annen person. Sammen med vår personlige trener vil dere få et tilpasset program som hjelper dere begge å nå deres individuelle mål, samtidig som dere kan støtte og motivere hverandre underveis. PT Duo er perfekt for dere som ønsker å gjøre treningen sosial, samtidig som dere får profesjonell veiledning og oppfølging.

Ønsker du å trene med venner eller i en liten gruppe, men samtidig få den personlige oppfølgingen du ville fått på en-til-en trening? PT Gruppe er det perfekte alternativet for deg som ønsker motiverende gruppetrening med skreddersydd oppfølging fra en personlig trener. Sammen jobber dere mot deres individuelle mål, men nyter fordelene av å trene i fellesskap – med både støtte og positiv energi fra gruppen. Øktene tilpasses nivået i gruppen, og treneren sørger for å gi alle den veiledningen de trenger.