Ungdomstrening hos Motus
Trening for ungdom
13–18 år
Hos Motus skaper vi trygge rammer, mestring og treningsglede – uansett alder og utgangspunkt. Vi hjelper alle ungdommer godt i gang med trening og sunne vaner for livet.
Trygt · inkluderende · motiverende13–15 år
Trygge rammer og god oppfølging
- Ferdig med treningsøkten senest kl. 18.00
- Trener etter et ferdig oppsatt treningsprogram
- Treningsveiledning er inkludert
- Bruker ikke vektstenger i treningen
- Fokus på teknikk, trygghet, mestring og glede
16–18 år
Større frihet og flere muligheter
- Kan trene i hele åpningstiden, kl. 05.00–23.00
- Kan velge treningsprogram og treningsform selv
- Treningsveiledning er inkludert
- Fri bruk av styrke- og kondisjonsområdet
- Vi hjelper gjerne med å sette opp et godt program
Sammenlign reglene
13–15 år
16–18 år
Treningstid
Ferdig innen kl. 18.00
Hele åpningstiden
Treningsprogram
Fast program
Valgfritt program
Treningsveiledning
✓
✓
Vektstenger
Ikke tillatt
Tillatt
Fri trening
Begrenset
Full tilgang
Slik kommer du i gang
1
Meld deg inn
Velg ungdomsmedlemskapet som passer for deg.
2
Bestill treningsveiledning
Vi viser deg senteret, utstyret og lager et program for deg.
3
Start treningen
Vi følger deg opp og hjelper deg videre på veien.
Klar for å starte?
Vi hjelper alle ungdommer i gang – enten du aldri har trent før eller allerede er aktiv.
Trygt og inkluderende miljø
Treningsveiledning inkludert
Fokus på mestring og treningsglede
Vi er her for å heie på deg
